高效，是精进不是堆砌
我曾经在实习期见识过一位陀螺般的同事。他走路带风，步速极快，电话极多，效率却不算极高。为了争取更多机会，几乎所有业内聚会上都有他的身影；他的工作计划列表比女生的购物清单还要长；他经常奋战到凌晨才有时间看微信，跟进群里的工作进度。
在我们眼中，每一秒钟的他，都是永不停歇的状态，但若是将他的工作强度与业绩相挂钩，又会让人感到有些“天道不酬勤”。
时间久了，我发现一个秘密：无论是在内部还是外部的会议上，只要不是他发言，他就低头忙碌地看手机，看精彩纷呈的朋友圈，时不时点个赞留个言。到了大家一起讨论的环节，由于对别人的发言内容一无所知，他总是提出令人啼笑皆非的问题。
最令人抓狂的是，当下属做一件事时，他会同时安排许多不紧要的工作给对方。而大家无法按时完成时，他就不得不放弃几项不重要的。而当他觉得大家又能应付过来了，又会安排一堆计划外的工作，然后再在大家忙不过来时放弃一些不重要的。如此的周而复始中，团队的工作效率总是很低。
其实他的毛病是很多人的通病：不会选择，不会放弃，总想在有限的时间去做无限的事，结果到最后一件事也没做好。这所谓的忙碌，本质上就是拆东墙补西墙，虽然看起来干得热火朝天，但实际上城墙没有变高一点点。
实际上，最理想的生活节奏不是忙忙碌碌，而是张弛有度；工作最需要的不是填满，而是精进。
专注，就是一次只做一件事
精进最重要的是专注，而这，正是我们身上渐渐流失掉的优势。
随着互联网的兴起繁荣，在这信息大爆炸的时代，人们已经习惯了博览式的碎片化信息采集，忘了如何去专注。我们往往有决心去做一件事，付出多少辛苦也在所不惜，但却没有勇气只做一件事，因为我们认为，这是一种对精力和对资源的双重浪费。
巴菲特私人飞机的驾驶员迈克曾与巴菲特聊职业规划。巴菲特让迈克写下25个职业目标。迈克写完后，巴菲特又让他挑选出最重要的5个。
“现在你该知道怎么做了吧？”巴菲特问。
“你的意思是让我先集中精力完成这5件最重要的事，然后再去做那20件不重要的事？”
“不。”
“另外20件，是你必须全力避免去做的事。”
在巴菲特看来，那些想做却没那么想做的事，比压根就不想做的事更能分散精力、干扰事业，而他本人也正是如此。注意力如此宝贵，一定要把全部精力花在最有价值的一件事上。
巴菲特身为股神，在工作和生活外的其他方面模式非常单一。甚至连不熟悉领域的股票，他也绝不插手，可谓专一到了极致。
而正是这份在熟悉领域的极致专注与持续学习，让他获得了令人望尘莫及的精进程度。别再贪心地抓住一切不放，这样反而会将效率大打折扣。专注是减法，是舍弃，是一心一意执迷到底，也是精进技能的唯一秘籍。
曾经看到一则有趣的佛学故事。
学僧有源问大珠慧海禅师：“和尚最近怎么用功？”
大珠禅师答道：“该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。”
学僧很奇怪地问：“平常人不也吃饭睡觉吗？这也叫修行？”
大珠禅师说：“平常人吃饭时千般计较，不肯吃饭；睡觉时百般思索，不肯睡觉。”
“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”，就是要达到专注的状态。专注就是在特定的时间内只做特定的一件事，并把这件事做到极致。成天熬夜暴食、作息混乱不堪的朋克养生党一定都明白，这事儿看起来容易，其实非常难。
高晓松说：“一个好的厨子，一辈子做几道招牌菜，做得越来越活色生香才是最重要的，而不是总换菜单，让老客人受不了，新客人也担心，还不如把招牌菜做到极致。”
《射雕英雄传》里的郭靖，其智商可能是整部小说人物里最低的，但他却练成了绝世武功。练习“降龙十八掌”的时候，他每天魂牵梦萦的都是一个动作，每天只对一个动作无数次地重复与揣摩。笨只是他的一个特征，而不是他的弱点，最终也正是因为他的笨，才成就了他的专心致志。
这些看上去不聪明的家伙，就像细细打磨工艺的匠人，在浮躁的尘世中，在信息往返穿梭的互联网时代，在喧闹的地铁里，在人们拼命忙碌的时候，安安静静地做着一件别人眼中过于简单的事，安安静静地把其他人都甩在身后。
而正是这种安静、持续、精进的力量，使得他们的眼界和格局不断提升。
乔布斯很喜欢一本叫作《禅与摩托车维修艺术》的书。这本书里有句话讲：“仓促本身就是最要不得的态度。当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。”
这句话可以说是很乔布斯了。乔布斯在创建他的苹果帝国时，正是坚持着日本禅师铃木俊隆的理念，将专注的精神一以贯之，倾注全部身心与灵脉去感受产品、完善产品，完成过程与精神的高度统一，将一系列商品贯彻了同样的本质与风骨。而这种专注诞生的成果，是任何机械化、电子化技术都无法模仿的内核，也是任何流水线都无法复刻的灵魂。
坚定，是精进工作的核心驱动力
对一件全新的事物投入精力并且专注到底，是一个浩大的过程。这个旧的规律被打破，新的格局被建立的过程，艰难却又看不到明显进展，多少人都是在这个阶段败下阵来。
然而，所有的一飞冲天都需要经过与摩擦力抗衡后助跑的阶段，这个过程就是引擎不断加速的过程，这时候虽然还没有起飞，却决定了起飞后的速度。所以这个时候你要做的，只有坚信。
《士兵突击》是我所钟爱的为数不多的国产剧。主角许三多很傻，总是闹笑话，被人取笑。在他无比迷茫时，班长告诉他：“人活着最重要的，是做有意义的事，别的都不重要。”就这样简简单单的一句话，便成了他人生最大的目标和行动准则。
他对于目标怀有极大的专注与恒心，甚至忘却了自己的生死。他可以为了完成一个简单的训练动作，在单杠上旋转几千圈不休。围观的人群水泄不通，大家对他的态度，从取笑到不屑变成了尊重甚至是仰望。他的连长这样评价他——执拗得像个傻瓜。他遇到小事，都像救命稻草一样紧紧抓着，等有一天一看，他抓住的已经变成了参天大树。
当他所在的七连的人都被遣散，只剩下他一个人的时候，他所有的坚持都没了意义，可是他依然死心塌地坚守。这种坚守，是专注的至高境界，是对人生信仰的坚定捍卫。他只知道当个好兵，过有意义的生活，正因为如此简单的目标，他终成兵王。
《士兵突击》里的聪明人成才，智商比许三多高出了十条街。他正如千千万万的聪明人一样，对每件事情都要评判一番、权衡利弊。但当他事事争第一，换句话说，一味追求利益最大化，以局部损失换取整体胜利的时候，不知不觉就陷入了零和游戏的得失旋涡，最终深陷其中，一无所获。
无法专注的人就像背着沉重的行囊，永远无法对一件事情集中精力；而专注者却可以轻装简行，在一个特定方向的跑道上助跑滑行、积聚能量。“逐鹿者不顾兔”，追逐大目标的人要学会心无旁骛，不焦虑，不患得患失，不要因为眼前错综复杂的利益得失，而忘记了自己为什么出发。
思考，决定精进的质量
精进者必须懂得深度思考。马东在《奇葩说》上说过一句话：“我们往往只知道自己在哪一条船上，却不知道自己在哪一条河上。”人们对于自己生命方向的迷茫，被老马一语中的。很多匠人之所以只是匠人，就是因为他们只知道需要精进手艺，却不知道自己如何精进，为何精进，精进过后该去哪里，属于自己事业的河将流向何方。这是所有精进者都有必要思考的问题。
在深度思考中，我们对于精进的本质、精进的方式、精进的意义的认知，都会产生质的飞升。
然而，深度思考是枯燥的。深度思考时，我们跟外界的联系是被阻断的，因为接收不到外界的刺激，我们的应激和唤醒水平也会降低。只有克服了这些困难，让大脑高度集中，摒弃外界干扰和诱惑，忍耐长时间的枯燥和乏味，才能达到事物的本质。
这个时候，我们收获的不仅是对思考对象本身的认知，更是大脑能力的一次提升。在美剧《亿万》中，对冲基金大亨鲍比·阿克塞尔罗德时常在忙碌的工作中空出几十分钟时间，坐到黑暗的房间里，安静地冥想。
这一幕极其动人，你能感受到一台飞速运转的机器，在那一刻突然放慢速度而认真自我雕琢的场景。时间滴答流转，时空安静，他的大脑迅速复盘过去，规划未来，你丝毫不会怀疑，在下一次重大决策中，这台非比寻常的设备又将创造出数以亿计的财富。
当人类战胜自己的大脑极限后，进行的每一次深度思考都是对一件事认知的复利式增长，同时也是对大脑潜能和思维深度的复利式提升。通过这样的提升，它又会以新的思维体系，更高效地解决下一个问题。
深度思考本身，也是对大脑的一种精进。
留白，是精进的艺术
精进的人要会张弛有度，学会留白。
高三那一年，我的学业进步很大：用一年的时间，从年级排名几百到考取港大。我最大的法宝就是浪费，无论当天多么忙，每天都要给自己留出一小时的时间用来浪费。散步也好，聊天也好，打球也好，总之不能用来学习。
这个策略是对自己进行一次短暂的放逐，一方面让紧张的神经得以放松，生理上劳逸结合；另一方面是利用代偿心理，警示自己只有学习效率高才能对得起这宝贵的一小时，从心理上获得更多加速度。浪费的这一小时，实际上能为我创造出远远高于一小时的价值。
正如一个好的赛车手，仅做到车速快还远远不够，更重要的是要懂得适时刹车，这样才能够游刃有余，安全到达终点。
小时候学国画，老师常常教我们要注重留白，为画面平添气韵。留白是为了营造一种“气”，能够随着画中所绘，形成一种动势，让画面以空白为载体，渲染出笔触描摹不出来的意境。
“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”是柳宗元对于留白的一种诗意写照。满眼苍茫，举目荒凉，只有一舟一翁一钓竿，在雪中的江上刻画孤独。这首诗本身就是一幅意境悠远的写意画，整幅图景因为留白显得空旷深幽，苍山云海、霜雪水雾都融在这四方留白中。寥寥几句，就勾勒出了一方烟波浩渺的广阔天地，这正是留白的功劳。
正如巧用留白可以达到艺术中“此处无物胜有物”的高超境界，精进的人讲究留白，便能够张弛有度地过自己能够掌握的人生。