东阳踏入山谷，立刻感受到浓郁的灵气扑面而来。
（他兴奋地深吸一口气，脸上露出满足的神情）“此地果然适合修炼。”
东阳找了一块平坦的大石头，盘腿坐下，开始按照锻体诀的功法运转体内的灵力。
（周围的灵气缓缓汇聚，形成一个个小小的漩涡，涌入他的身体）
随着灵力的不断涌入，东阳的身体开始微微颤抖，额头也冒出了汗珠。
（但他紧咬牙关，坚持着不让自己分心）
时间一分一秒过去，东阳进入了一种忘我的修炼状态。
（突然，一只色彩斑斓的灵蝶飞了过来，围绕着东阳翩翩起舞）
然而，东阳不为所动，依旧沉浸在修炼之中。
当夕阳的余晖洒在山谷时，东阳缓缓睁开了眼睛。
（他站起身来，活动了一下筋骨，只觉得浑身充满了力量）
“这几日的修炼颇有成效。”东阳自言自语道。
（他望着山谷的出口，眼神坚定）“是时候回去了。”
东阳收拾好行囊，沿着来时的路往回走。
（归途中，他遇到了一位受伤的老者）
老者躺在路边，气息微弱。
（东阳心生怜悯，连忙上前查看）“老人家，您这是怎么了？”
老者艰难地睁开眼睛，“小伙子，我不小心遇到了妖兽，受了伤。”
东阳二话不说，从行囊中取出一些草药，为老者处理伤口。
（在东阳的悉心照料下，老者的伤势渐渐稳定下来）
老者感激地看着东阳，“小伙子，你真是个好心人。”
东阳微笑着说：“这是我应该做的。”
告别了老者，东阳继续赶路。
东阳回到李家山城后，第一时间找到了李天天。
（他一脸急切地问道）“天天，你知道哪里有适合锻体的地方吗？”
李天天微微一愣，随即反应过来，（摸着下巴思考了片刻）说道：“据我所知，城西山脚下有一处寒潭，据说在那里锻体效果不错。”
东阳眼睛一亮，（连忙追问）“那寒潭有什么特别之处？”
李天天解释道：“那寒潭的水冰冷刺骨，能够刺激身体的潜能，增强体魄和意志力。不过，一般人可承受不了那寒冷。”
（东阳毫不犹豫地说）“我想去试试。”
李天天有些担忧地看着他，（提醒道）“东阳，你可要考虑清楚，那寒潭可不是闹着玩的。”
东阳坚定地点点头，（目光中充满了决心）“放心吧，我已经做好准备了。”
说罢，东阳便转身朝着城西山脚下走去。
东阳很快来到了城西山脚下，远远便看到了那汪散发着丝丝寒气的寒潭。
（他深吸一口气，缓缓走近寒潭，潭水表面升腾起的寒气让他忍不住打了个寒颤）
但东阳没有退缩，他迅速脱去外衣，纵身一跃跳进了寒潭。
（冰冷刺骨的潭水瞬间包围了他，东阳只觉得浑身的血液都仿佛要被冻僵）“好冷！”
（他咬紧牙关，强忍着寒冷，开始按照锻体诀的法门运转体内的灵力）
随着灵力的运转，身体的寒冷稍稍得到了缓解。
（时间一点点过去，东阳的身体逐渐适应了寒潭的温度，他能感觉到自己的肌肉和骨骼在这种极端环境下得到了锤炼）
就在东阳全神贯注修炼时，一只巨大的蟒蛇突然从潭底窜出。
（蟒蛇张开血盆大口，向东阳扑来）
东阳心头一惊，（连忙挥拳迎击）“畜生，休要张狂！”
一人一蟒在寒潭中展开了激烈的搏斗。
（东阳的拳头不断击打在蟒蛇身上，蟒蛇也用粗壮的身体试图缠住东阳）
经过一番苦战，东阳终于找到了蟒蛇的弱点，一拳击中，蟒蛇吃痛，潜入潭底逃走了。
（东阳松了一口气，继续在寒潭中修炼）
当夜幕降临，东阳才从寒潭中走出。
（他的身体已经被冻得通红，但眼神中却充满了兴奋和满足）
“这次的修炼效果不错，明天继续！”东阳暗暗给自己鼓劲。
第二天，东阳再次来到寒潭。
（有了昨天的经验，他今天进入寒潭时显得更加从容）
他刚在寒潭中坐稳，就感觉到潭水的寒冷似乎比昨天更甚。
（“这是要突破极限的节奏啊。”东阳心中想着，更加坚定了修炼的决心）
就在东阳聚精会神修炼时，岸边突然传来一阵嘈杂的声音。
（他心中一紧，睁眼望去，只见一群身着黑衣的人正朝着寒潭走来）
“这寒潭今日被我们包了，闲杂人等速速离开！”为首的黑衣人喊道。
东阳眉头紧皱，（大声回应）“这寒潭又不是你们家的，凭什么让我走！”
黑衣人冷笑一声，“敬酒不吃吃罚酒，兄弟们，给我把他弄出来！”
说着，几个黑衣人便朝着寒潭冲了过来。
（东阳冷哼一声，从寒潭中一跃而起）“那就看看你们有没有这个本事！”
双方瞬间战作一团。
（东阳虽然以一敌众，但他在寒潭中的修炼成果显着，身手敏捷，招式凌厉）
黑衣人渐渐落了下风。
（为首的黑衣人见势不妙，喊道）“撤！”
黑衣人狼狈而逃。
（东阳看着他们的背影，冷哼一声，再次回到寒潭继续修炼）